يعتقد الناس أن الضوضاء لا يمكن أن تساعد على الراحة والنوم بل تكون مزعجة وتجعلك غير قادرة على الخلود للنوم، ولكن كشفت الأبحاث عكس ذلك فهناك نوع من الضوضاء يمكن أن يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل كبير أفضل من الهدوء والسكون، وهي "الضوضاء البيضاء..
النوم مهم جدًا لصحة طفلك ورفاهيته، فقد يعاني الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم من مشكلات صحية أثناء النهار، ويظل الطفل يصرخ وتكون الأمهات غير قادرة على معرفة السبب أو التعامل معه. ...