«لصحة البيبي».. فوائد التمارين الرياضية للمرأة الحامل وأنواعها

أحيانًا تُفضل الحوامل الراحة طوال شهور الحمل، اعتقادًا منهن أن ذلك يجعل الجنين في وضع أفضل ويحميه، ولكن في الفترة الأخيرة ينصح الأطباء الأمهات بأن ممارسة الرياضة خلال الحمل من الأشياء التي تساعد الأم في أن تكون بصحة جيدة والطفل أيضًا...