إذا كنتِ سيدتي ترين أن ممارسة الرياضة صعبة لأسباب عدة، منها انشغالك في الأعمال المنزلية أو حتى العمل خارج المنزل، أو إذا كانت التمارين الرياضية لم تعطِ النتيجة المرجوة على أكمل وجه، وتحتاجين إلى ...
أصبح فقدان الوزن أو التخسيس هوسًا لكل النساء أيا كان وزنهن، فكل امرأة ترى أنها سمينة حتى ولو لم تكن كذلك، وبالتالي نجد النساء أكثر زبائن خبراء التخسيس وكذلك فريسة للنصب باسم التخسيس...
قدمت آية عنتر مدربة الجيم والمتخصصة في الرياضة والتغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك خمس نصائح للتعامل الصحيح مع عملية الحرق الـ Metabolic Rate في الجسم. وقالت أن عملية ...