هير نيوز | المزيد حول صحتك النفسية

المزيد حول صحتك النفسية

5 نصائح للحفاظ على صحتك النفسية بعد الولادة «بلاش عزلة»

الجمعة 01.03.2024 11:34 م

تصاب الكثير من السيدات بتغيرات مزاجية بعد اجراء عملية الولادة، وقد يتطور الأمر لدى بعض النساء الى الإصابة بما يسمى باكتئاب ما بعد الولادة، والذي يصيب أكثر من 10% من النساء بحسب ما تشير اليه أحدث الدراسات والذي قد يدفع بعضهن لإيذاء أنفسهن أو إيذاء اطفالهن..

طاقة بدون زيادة وزن.. تناولي هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة

الثلاثاء 24.05.2022 10:46 م

للحصول على صحة قوية وسليمة، عليكي ممارسة الرياضة من أجل الحفاظ على صحتنا ومظهرنا العام بشكل لائق ومناسب، وتخليص الجسم من الشحوم والدهون، التي قد تصيبك بالكثير من الأمراض في سن مبكر، ولكن قليلًا منا ما يهتم بالطعام الصحي وخاصة قبل ممارسة الرياضة.. ولذلك فإن «هير نيوز» تجيب عن سؤال: ماذا تأكلين..

الأخضر للهدوء.. تأثير الألوان وقطع الديكور في منزلك على صحتك النفسية

الجمعة 20.08.2021 02:45 م

فكرة أن الحياة يمكن أن تصبح أفضل من خلال إعادة تصميم ديكور منزلك ليست جديدة، فهناك علاقة طويلة الأمد بين الصحة النفسية وديكور المنزل؛ حيث يستخدم الأطباء النفسيون الأماكن والألوان في الديكور كعلاج ...