اشحني طاقتك.. 5 طرق لاستعادة حيويتك وسط اليوم بدون كافيين

بعد صباح طويل ومثمر، فجأة، تشعر بالنعاس قليلاً، وقد اختفت طاقتك الصباحية تقريبًا ، ولا تريد شيئًا أكثر من إيقاف تشغيل شاشة الكمبيوتر وأخذ قيلولة طويلة. إذا لم تستطع فعل ذلك ، فقد تتناول فنجانًا كبيرًا من القهوة بدلاً من ذلك..