هير نيوز | المزيد حول نشاط

المزيد حول نشاط

5 عادات صباحية احرصي عليها «تجعل يومك أفضل»

الإثنين 20.11.2023 11:05 ص

لا شك أن إنجاز مهامك اليومية بكل مرونة، يتطلب منك أن تكونِ على درجة عالية من التركيز والنشاط والحيوية ولتحقيق ذلك عليك باتباع بعض العادات الصباحية الهامة التي تجعل يومك ملئ بالنشاط ...

حيلة بسيطة أثناء النوم تقوي نشاطك بعد الاستيقاظ

الأربعاء 15.03.2023 12:16 م

كثير منا لا ينعمون بنوم هادئ إما بسب القلق أو التوتر أو الأرق المعتاد، أو ما يشغل تفكيرهم بصورة دائمة، مما يؤثر على حالتهم الذهنية

كيف تتغلبين على ملل العودة إلى العمل؟

الثلاثاء 03.01.2023 04:06 م

بعد موسم الحفلات والإجازات، قد يكون من الصعب العودة إلى العمل مرة أخرى، حتى بالنسبة للأشخاص الأكثر إيجابية، وخاصة في الشتاء في ظل الطقس البارد. ولذلك إذا كنتِ تجدين صعوبة في العودة إلى العمل، ...

خطوات يمكنك اتباعها صباحًا تجعلك أكثر نشاطًا وحيوية طوال اليوم

الأربعاء 22.09.2021 11:03 ص

يحتاج الكثيرون لبداية يومهم بنشاط وحيوية حتى يمكنهم إنجاز المهام المطلوبة منهم طوال اليوم، سواء داخل المنزل أو عند الذهاب إلى العمل، ولكن من الصعب أن يتم ذلك إذا لم تتبع روتينا معينا والحصول على قسط ...

منها الاكتئاب.. 10 أسباب طبية تُشعرك دائمًا بالجوع

الإثنين 21.06.2021 08:58 م

قد يشعر بعض الأشخاص دائما بالجوع، وهذا لا يعني أن أجسامهم تحتاج إلى السعرات الحرارية، لكن هناك حالات طبية يمكن أن تفسر سبب شعورك بالجوع طوال الوقت. 10 أسباب طبية تجعلك جائعًا دائمًا 1-كآبة هل تسأل ...

بعد إجازة العيد.. استعيدي نشاطك بهذه الطريقة

السبت 15.05.2021 04:58 م

حدد محمد حمودة، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، مجموعة من الخطوات التى يجب القيام بها لإستعادة الانسان نشاطه وحيويته بعد إجازة العيد. استعيدي نشاطك بهذه الطريقة وقال خلال لقائها بفضائية "dmc"، أن من ...

ترقيات جديدة وتعويضات للأطقم الطبية.. ماذا قدمت «زايد» في أسبوع؟

الجمعة 26.02.2021 04:34 م

شهد الأسبوع الماضي نشاط كبير للدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، حيث قامت بجولات لمحافظتي الإسماعيلية والأقصر لمتابعة تطيبق منظومة التأمين الصحي الشامل الجديدة، بالإضافة لعقد عدد من الاجتماعات ...

تعرفي على نشاط نائبات مجلس النواب × أسبوع

الجمعة 26.02.2021 02:57 م

نواب المنوفية يستمعون لـمشاكل "جريس" بشكل جماعي.. ونائبة تطالب بمحاسبة تامر أمين فريدة الشوباسي تحتفل بعيد ميلادها..وسميرة الجزار تطالب بمساكن لإيواء المشردين نائبات الإسكندرية يتضامن مع حادثة مركب ...