اسألي نفسك لماذا.. 5 طرق لتحافظي على سلامتك العقلية

يمكن أن تكون مسؤوليات كونك أمًا شاملة وغالبًا ما نشك في أنفسنا وقدرتنا على القيام بكل ذلك في المنزل وفي العمل ومع الأطفال. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على حياتنا بأكملها وينتشر في عائلتنا وأطفالنا، ...