أبرزها «السبانخ والبطاطا».. 9 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتحافظ على الصحة

تناول الطعام له الكثير من التأثيرات على صحة الجسم والشعر، فتناول الأطعمة الصحية، يساعد في الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه، يجب إدخالها لنظامك الغذائي اليومي، حيث تعاني الكثير من الفتيات والسيدات ...