عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الأربعاء 19-5-2021، تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر باستخدام الأوزان الخفيفة، والمفيدة لتقوية عضلات الجسم للتخلص من مشكلات آلام الظهر ...