لصيام صحي.. احترسي من تسمم الماء وتخمة الفيتامينات

تحاول الكثيرات شرب أكبر كمية من الماء خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، فيما تلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات على هيئة كبسولات لاعتقادهن بأن ذلك يفيدهن في مواصلة الصيام دون جهد في اليوم التالي وهو ...