تتعرض العديد من الفتيات والسيدات لتغيرات مزاجية متعددة خلال فترة الدورة الشهرية وقبلها، ما يجعلها تميل الى العصبية والتوتر وربما البكاء غير المبرر وعلى الرغم من كونه أمر يتعلق بالتغيرات الهرمونية المصاحبة لهذه المرحلة، الا أنه يمكن لبعض الممارسات الإيجابية التغلب على المزاج السيىء بحسب ما يؤكده..
يحل شهر رمضان وتأتي معه السعادة سواء الروحانية أو بالنسبة لإفراز الهرمونات المحفزة للسعادة، ولا تعلم الكثير من السيدات أهمية الصيام بالنسبة لأجسادهن. فوائد الصيام للسيدات بوابة« هير نيوز»، توضح فوائد ...