5 فوائد مذهلة للماغنسيوم.. بيرّوق المزاج ويخفف أعراض الدورة

المغنيسيوم هو أحد أكثر المعادن وفرة في أجسامنا ويوجد حوالي 60٪ منه في العظام، ويعمل علي تعزيز الأداء الصحي للعقل والجسم. ويشارك المغنيسيوم في أكثر من 500 تفاعل في أجسامنا، وبعضها ينتج الطاقة، وتكوين ...