ممارسة الرياضة بشكل منتظم من الأمور الهامة والتي تؤثر بالإجاب على الفرد سواء من الناحية الجسدية أو الناحية النفسية، فجميعنا نؤمن بالحكمة القائلة العقل السليم في الجسم السليم، فقيام الإنسان بممارسة ...
تسعى الكثير من السيدات إلى التخلص من الدهون بأجسادهن من خلال أداء تمارين رياضية في الصباح، لذا أدت المدربة الأجنبية "فالنتينا"، مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بأحد الفنادق، بعض التمارين ...