طرح الكابتن هاني أبو شادي مدرب اللياقة البدنية عدة نصائح لمرضى عرق النسا، موضحًا طرق تشخيصه، وذكر عدة تمارين مختلفة تتم ممارستها قبل الإصابة أو بعدها بمثابة وقاية منه، وذلك خلال حواره لبرنامج السفيرة عزيزة المذاع على قناة dmc.
"عرق النسا" هو أحد الأمراض التي تصيب العظام ويمكن أن تصاب بها النساء بشكل أكثر من الرجال، ويكون عبارة عن ألم يصيب العصب الوركي، وهو عصب كبير يمتد من أسفل الظهر ويتفرع إلى أسفل كل الساق. ويؤثر عرق ...