«عرق النسا».. تعرفي على أعراضه وطرق الوقاية

"عرق النسا" هو أحد الأمراض التي تُصيب العظام ويمكن أن تُصاب بها النساء بشكل أكثر من الرجال، ويكون عبارة عن ألم يصيب العصب الوركي، وهو عصب كبير يمتد من أسفل الظهر ويتفرع إلى أسفل كل الساق.

ويؤثر عرق النسا على جانب الجزء السفلي من الجسم فقط، ولكن وفقًا لمكان إصابة العصب الوركي يمكن أن يمتد الألم أيضًا إلى أسفل القدم.

ويمكن أن يصاب الشخص بعرق النسا عندما تضغط النتوءات الموجودة في العمود الفقري على جزء من العصب، مما يسبب الإصابة بالالتهاب والشعور بالألم والشعور غالبًا ببعض الوخز في الساق المصابة.

*أعراض عرق النسا
عند الإصابة بعرق النسا يشعر المصابين بأعراض مختلفة منها ألم بسيط أو ألم حاد أو ألم شديد لا يحتمل، وأحيانًا تشعر به المرأة على هيئة صدمة أو موجة كهربية.

وعند السعال أو العطس يزداد الألم عند المصابين كما أن الجلوس لفترة طويلة بسبب زيادة الألم، كما يشعر بعض الأشخاص بخدر، وضعف في الرجل أو القدم المصابة.

*علاج عرق النسا
هناك عدة عوامل تتسبب في الإصابة بعرق النسا يمكنك الابتعاد عنها والتقليل منها حتى يمكن التخفيف من ألم عرق النسا وعلاجه ومنها: السمنة فهي تؤدي إلى زيادة الضغط على العمود الفقري فإذا كنتِ مصابة بعرق النسا حاولي تخفيف الوزن والتخلص من السمنة.