للحفاظ على ثبات وزنك في الشتاء.. اتبعي هذه النصائح

يعد الشتاء هو الوقت المناسب من أجل فقدان الوزن، أو الثبات عند وزن معين، وضرورة عدم القابلية للزيادة، وذلك بسبب ارتفاع معدل الحرق للحصول على الطاقة اللازمة،وهي التي تعمل أيضا على تدفئة الجسم،وهذا ...