4 تمارين رياضية يمكن أن يمارسها طفلك في المنزل

يعد النشاط البدني من الخطوات اليومية الأساسية التي تحافظ على صحة العقل والجسم، حيث تلعب عوامل عدة في زيادة أو خفض هذا النشاط، فهناك من يفضل القيام بتمارين خفيفة كالمشي يوميا أو أيام معينة في الأسبوع، ...