هير نيوز | المزيد حول غذاء صحي

المزيد حول غذاء صحي

كيف تجعل غذاءك متوازنا وصحيا؟.. وزارة الصحة توضح

الثلاثاء 29.10.2024 04:16 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن أفضل النصائح لتجعل غذاءك متوازنا وصحيا. وتابعت وزارة الصحة، أنه ينبغى أن يشتمل الغذاء على جميع العناصر من ...

3 أطعمة موسمية لها مفعول السحر في النظام الغذائي

الإثنين 29.05.2023 01:23 م

من الضروري الحفاظ على النظام الغذائي لأطول فترة ممكنة، وتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى أي مشكلات صحية.

دراسة صادمة: 9 عادات صحية تضر أكثر مما تنفع

الخميس 25.05.2023 11:30 ص

يحرص عدد كبير من النساء على تنظيم العملية الغذائية للاحتفاظ برشاقتهن، إلا أن البعض

تجنبي هذه الأطعمة لتعزيز قدرة زوجك أثناء العلاقة الحميمة

الثلاثاء 09.05.2023 01:15 م

يحتاج الرجل إلى أنواع من الأطعمة التي تمده بالفيتامينات والبروتينات التي تساعده على تحمل الأعمال خلال ساعات النهار،

نصائح صحية مهمة عند تناول الطعام في شهر رمضان

السبت 25.03.2023 03:33 م

تختلف عادات الطعام من مجتمع إلى آخر، وخاصة المجتمعات الإسلامية خلال شهر رمضان المبارك، حيث تتعدد الأصناف على مائدة الإفطار.

متلازمة «برادر ويلي»| طفلة لا تشبع أبدا وتصرف غريب من الأم لحمايتها (صور)

الأربعاء 25.01.2023 07:11 م

بسبب مرض نادر، قررت أم بريطانية منع ابنتها من دخول المطبخ بشكل مطلق، مع حظر تناول الوجبات الخفيفة على ابنتها البالغة من العمر خمس سنوات، ولكن ما الذي دفعها إلى ذلك، وما المرض الذي أجبرها على ذلك الحظر، ذلك ما نعرفه في السطور الآتية..

5 أطعمة تنقي جسمك من السموم

الثلاثاء 17.01.2023 11:00 ص

يحتاج الجسم بصفة مستمرة إلى الفيتامينات والعمل على اختيار الأطعمة بعناية، حفاظا على الصحة من بعض السموم والبكتيريا

5 نصائح مهمة لحمايتك من ارتفاع ضغط الدم

الإثنين 05.12.2022 11:14 م

ارتفاع ضغط الدم هو مرض منتشر يحدث لكثير من الأشخاص عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وله مضاعفات خطيرة على حياة الإنسان فهو يقتل بصمت.

5 أصناف غذائية لإنقاص وزنك والتمتع برشاقتك

السبت 03.09.2022 12:14 م

هناك الكثير من الأطعمة التي يمكنك الاستمتاع بها والتي يمكن أن توفر لك الألياف والبروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات..

دراسة: النساء النباتيات أكثر عرضة لهذا الأمر!

الثلاثاء 16.08.2022 04:00 م

كشفت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يتبعن نظاما غذائيا نباتيا يرتفع خطر الإصابة لديهن بـ"كسر الورك" بنسبة 33% مقارنة بمن يأكلن اللحوم.

الأطعمة خالية الدسم كارثة.. طبيب بريطاني يكشف سر فشل الرجيم في فقدان الوزن

الثلاثاء 02.11.2021 01:00 م

طبقا لدراسة حديثة شارك بها نحو 512 شخصًا يعانون من مرض السمنة، أخيرًا، توصل فريق عمل من جامعة أكسفورد السبب الحقيقي وراء فشل العديد من الأنظمة الغذائية التي من المفترض أن تساعد لفقدان الوزن... ...

بشكل صحي.. طريقة عمل التوست الأسمر

السبت 02.10.2021 10:01 ص

يعتبر التوست الأسمر الاختيار الأمثل والصحي للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، فيمكن تناوله بالشكل الحادق والحلو، فهو صحي وقليل السعرات الحرارية، وإليكِ طريقة تحضيره بشكل سهل وسريع. المكونات كوب ...

وزارة الصحة تحذر من مخاطر إصابة الأطفال بسوء التغذية

الأربعاء 22.09.2021 02:37 م

نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، تحذيرا للأمهات من الغذاء غير الصحي للأطفال، حيث يعرضهم للإصابة بسوء التغذية والذي قد يصل للوفاة بسبب الغذاء غير الآمن. ويواجه ...

أفكار جديدة لـ اللانش بوكس المفيد والمغذي

الأربعاء 15.09.2021 10:55 ص

مع بدء السنة الدراسية تصبح الأمهات أكثر انشغالا مع أولادهن في تجهيزالغذاء الصحي لهم فيما بات يعرف بـ"معاناة اللانش بوكس"، والمذاكرة معهم عند الرجوع من يومهم الدراسي. الغذاء الصحي ولأن ...

أسوأ 10 أطعمة للإفطار التي لا يجب أن تبدئي بها يومك

الجمعة 20.08.2021 04:28 م

عندما يحين وقت بدء يومك، فأنت تريدين التأكد من أنك تستمتعين بوجبة فطور مغذية من البروتينات الخالية من الدهون، والألياف المشبعة، والدهون الصحية التي تجعلك ممتلئة ومركّزة حتى بدء الغداء. أسوأ ...