لو هتشتري خزين الثلاجة.. 5 نصائح تحتاجها عند قراءة ملصقات الطعام والمعلومات الغذائية

يبدو أن قائمة المكونات الموجودة على أغلفة الأطعمة ليست مجرد إجراء شكلي، بل إنها تشير إلى القيمة الغذائية للطعام الذي سنستهلكه، ولكن يميل الكثير منا إلى تجاهل هذه المعلومات والانجذاب إلى ادعاءات ...