هير نيوز | المزيد حول مش عارف انام

المزيد حول مش عارف انام

مش عارفة أنام.. أعمل إيه؟ طبيبة توضح أسباب الأرق وطرق علاجه

الأحد 11.04.2021 10:37 ص

الكثير من السيدات يعانين من قلة النوم او الأرق، وبعضهن لا يعرفن الأسباب ولا طرق العلاج، على الرغم من أن قلة النوم تسبب إجهادا كثيرا لهن. وتستعرض بوابة« هير نيوز»، أسباب قلة النوم عند السيدات، وطرق ...

إليكِ حيل جديدة للتخلص من الأرق والدخول في نوم عميق

الخميس 18.03.2021 01:01 م

تعاني الكثير من السيدات من القلق ونوبات الاكتئاب ما يزيد من صعوبة الحصول على ليالي هادئة، إذا كنتِ تواجهي مشكلة في الحصول على نوم جيد ليلًا، بالطبع هناك العديد من الحلول، ولكن عليكِ اتباع الخطوات ...