5 ممارسات تشجعك على تناول الطعام بعد الشبع

لو كنتيِ ممن يتبعن حمية خاصة للتخسيس، أو ترغبين في عدم اكتساب الوزن بشكل عام، فمن المفضل أن تحذري من السلوكيات التي تدفعك لتناول الطعام بعد الشبع، حيث أن هذه الممارسات تعد إغراءات خاصة تدفعك لتناول الطعام مهما كان لديك إرادة قوية لإنقاص الوزن..