أفضل أنواع بدائل السكر للرجيم «أبرزها الشيريتول والستيفيا»

تعتبر بدائل السكر خيارًا مهمًا لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على نمط حياة صحي والتخلص من السكر الزائد في نظامهم الغذائي. فالسكر الزائد يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب. ومع ذلك، يمكن لبدائل السكر أن تكون بديلاً صحيًا ولذيذًا للسكر..