تمثل التغذية أكثر شيء يشغل بال المرأة بمجرد أن تعلم بأنها حاملا، حيث تعتقد المرأة أن التقصير في تناول طعام معين أو الإفراط في نوع من الطعام يمكن أن يؤذي طفلها، فالأم تكون في حالة عدم يقين حول ما يجب أن تأكله وما يجب أن تمنع نفسها منه من أجل سلامة طفلها.
تعتبر فترة الحمل مرحلة خاصة في حياتك وتتطلب تغييرات في نمط الحياة والتغذية، هيرنيوز ترصد الأسئلة الأكثر شيوعًا حول ما يمكنك تناوله وما لا يمكنك تناوله أثناء الحمل 1- اللحوم متوسطة الإستواء يمد اللحم ...