إذا كنتِ تذهبين لأول مرة إلى صالة الألعاب الرياضية سوف تشعرين بالخجل وانعدام الثقة فيكون من الصعب البدء للمرة الأولى دون معرفة أي شيء عن ممارسة التمارين الرياضية. ولذلك جمعنا لكِ أفضل النصائح ...
عرضت قناة "صدى البلد"، اليوم السبت، تدريبات رياضية قدمتها المدربة الأجنبية "فالنتينا"، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بإحدى الفنادق، تمارين رياضية مفيدة لتقوية عضلات الجسم. وتناول العرض ...