هير نيوز | المزيد حول الرياضة النسائية

المزيد حول الرياضة النسائية

سيدني ليروكس.. موهبة سطرت اسمها بأحرف من ذهب

الثلاثاء 13.07.2021 02:22 م

ولدت سيدني راي ليرو دواير في 7 مايو 1990، وهي لاعبة كرة قدم محترفة وحائزة على الميدالية الذهبية الأولمبية، والتي تلعب حاليًّا مهاجمة لأورلاندو برايد في الدوري الوطني لكرة القدم النسائية (NWSL). ...

أدريانا ليون.. أيقونة رياضية على الطراز الكندي

الثلاثاء 13.07.2021 01:13 م

ولدت أدريانا كريستينا ليون في 2 أكتوبر 1992 (سن 28)، في مدينة ميسيسوجا، أونتاريو، بكندا، وهي لاعبة خط وسط مهاجمة بفريق وست هام يونايتد. لعبت سابقًا مع سياتل رين وبوسطن بريكرز وشيكاغو ريد ستارز ...

بالأسماء 48 بطلة مصرية تأهلت لأولمبياد طوكيو 2021 في اليابان

الأربعاء 30.06.2021 04:48 م

تحسم اللجنة الأوليمبية القائمة النهائية لعدد الأبطال والبطلات الذين سيمثلون مصر فى أولمبياد طوكيو يوم 30 يونيو الجاري.. وهو الموعد النهائي لانتهاء جميع البطولات المؤهلة للأولمبياد الياباني...

ميار شريف تتقدم ثلاثة مراكز في تصنيف محترفات التنس وتستعد لأولمبياد طوكيو

الإثنين 14.06.2021 09:56 م

نجحت ميار شريف بطلة التنس المصرية في التقدم 3 مراكز في تصنيف محترفات التنس، الذي تم الكشف عنه اليوم الإثنين، لتحتل المركز الـ117. وكانت ميار شريف قد ودعت تصفيات بطولة رولان جاروس للتنس بفرنسا في ...

«طائرة الزمالك» سيدات يهزمن سبورتنج في كأس مصر

الإثنين 07.06.2021 08:08 م

فاز الفريق الأول لكرة الطائرة للسيدات بنادي الزمالك، علي فريق سبورتنج بنتيجة ١٣ خلال اللقاء الذي جمع بينهما مساء اليوم الاتنين، بصالة الشرقية للدخان ضمن منافسات نهائي كأس مصر. وجاءت نتيجة الأشواط ...

لإطلالة رشيقة بليلة العمر.. تعرفي على أهم التمارين الرياضية قبل الزواج

السبت 05.06.2021 02:28 م

التخطيط لحفل الزفاف يحتاج إلى وقت وجهد كبيرين، وتحاول كل فتاة أن تكون في أفضل مظهر وإطلالة لها في حفل زفافها، وحتى تحقق ذلك يجب أن تكون في جسم رشيق وصحة جيدة. وتعد الرياضة أهم خطوة يمكن أن ...

«هاميلتون» يدعم «أوساكا» بعد انسحابها من بطولة فرنسا المفتوحة للتنس

الخميس 03.06.2021 06:30 م

وجه البريطاني لويس هاميلتون، بطل العالم لسباقات سيارات فورمولا1، رسالة دعم لنجمة التنس اليابانية ناومي أوساكا، التي عوقبت بالغرامة من جانب اللجنة المنظمة لبطولة فرنسا المفتوحة للتنس (رولان جاروس)، ...

3 هواجس تلاحق اللاعبات أبرزها عدم انتظام الحيض .. هير نيوز تقدم روشته لتفاديها

الأحد 23.05.2021 10:14 م

تفيد الرياضة الجنسين سواء صحيًا أو جسديًا، حيث تظهر المرأة الرياضية دائمًا بقوام ممشوق وجذاب أمام الناس. كما أن هناك العديد من الضوابط التي تفرض على المرأة الحفاظ على وزنها وجسدها، الأمر الذي يجعل ...

لاعبة يد الأهلي: الفوز لم يكن سهلًا وبذلنا مجهودًا شاقًّا من أجل اللقب

الخميس 29.04.2021 09:58 م

أعربت سندس حشانة، لاعبة الفريق الأول لكرة اليد سيدات بالنادي الأهلي، عن سعادتها بالفوز ببطولة الدوري، مؤكدة أن الفريق قدم مستوى مميزًا خلال مواجهات الدورة المجمعة الأولى والثانية، ليتوج بالبطولة عن ...

خبيرة تغذية تكشف أهمية الجيم للسيدات في رمضان

الأحد 11.04.2021 03:23 م

أصبح الجيم من العادات اليومية الروتينيه في حياتنا، والبعض تسيطر عليها بعض المخاوف من نزول الجيم لعدم معرفة أهميتها وخصوصا في شهر رمضان للخوف من بذل مجهود أضافي مع الصيام. الكابتن هدير صادق خبيرة ...

سلمى أيمن تصعد لنهائي كأس العالم للخماسي الحديث في بلغاريا

الأربعاء 07.04.2021 09:26 م

حققت البطلة سلمى أيمن إنجاز جديد وتأهلت إلى نهائى كأس العالم للخماسى الحديث في بلغاريا، بعد احتلالها المركز الخامس فى التصفية الثامنة برصيد 991 نقطة. وقفزت سلمى أيمن 8 مراكز فى الترتيب العام بعد ...

أفضل تمارين البطن للنساء للحصول على «خصر نحيف»

الجمعة 02.04.2021 06:46 م

أفضل تمارين البطن للنساء، طريقة الوصول إلى الخصر النحيف، والذى حلم للعديد من النساء، لأنه ليس بالأمر السهل. لا تختلف عضلات الرجال والنساء اختلافًا كبيرًا، ولكن النساء لديهن خصر أطول، هذا يحتاج مجهود ...

شاهد| أفضل تمارين رياضية للتخلص من دهون الجسم

الثلاثاء 30.03.2021 02:29 م

تسعى الكثير من السيدات إلى التخلص من الدهون بأجسادهن من خلال أداء تمارين رياضية في الصباح، لذا أدت المدربة الأجنبية "فالنتينا"، مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بأحد الفنادق، بعض التمارين ...

تمارين رياضية للحصول على جسم مثالي يجذب الرجال.. فيديو

الإثنين 29.03.2021 11:04 ص

تمارين الرياضة تجعلك تخسرين وزنك، حيث تلجأ الكثير منكن لاستخدام طريقة معينة لتحفيف وزنها أو فقد الدهون للحصول على جسم مثالي، لكن يجهل الكثير منكن أن حرمان الجسم من أطعمة معينة قد يشكل تهديدًا كبيرًا ...

هنا جودة توجه رسالة إلى نائب رئيس اتحاد تنس الطاولة

السبت 27.03.2021 09:53 م

وجهت هنا جودة بطلة مصر والطفلة المعجزة بتنس الطاولة رسالة هامة الي الدكتور علاء مشرف نائب رئيس اتحاد تنس الطاولة باعتباره الداعم الاكبر لها منذ طفولتها. دعم مشرف لهنا وكتبت هنا جودة عبر حسابها الشخصي ...