هير نيوز | المزيد حول فقدان الوزن

المزيد حول فقدان الوزن

بدون ريجيم.. 7 أسرار للتخسيس وفقدان الوزن

الأربعاء 02.06.2021 10:46 ص

من الناحية النظرية، فإن مفتاح فقدان الوزن بسيط، مثل تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة ولكن قول هذا أسهل بكثير من فعله. وترصد «هير نيوز» 7 أسرار للتخسيس بدون ريجيم: 1- الحصول على قسط كافٍ من ...

لفقدان الوزن بعد رمضان.. 6 نصائح من المركز القومي للبحوث

السبت 08.05.2021 04:13 م

كشفت الدكتورة إيمان كامل، رئيس قسم الصحة بالمركز القومي للبحوث عن طرق سهلة لفقدان الوزن بعد رمضان وكيفية التعامل مع النظام الغذائي في العيد بعد 30 يومًا من الصيام. وأشارت إلي أن عددا كبيرا من ...

بخلاف فقدان الوزن.. تناول الشوفان يحميكِ من هذه الأمراض

الأربعاء 24.03.2021 01:38 ص

يعتبر الشوفان من العناصر الأساسية للأفراد الذين يتبنون نظاما غذائيا صحيا ويمارسون الرياضة بانتظام. وحبوب الشوفان خالية من الجلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة، ...

للسيدات.. فواكه صيفية تساعدك على إذابة دهون البطن

الثلاثاء 16.03.2021 10:29 ص

دائمًا ما تصبح دهون البطن هي المشكلة الأكثر شيوعا بين السيدات، حيث يعاني منها البعض خاصة بعد انتهاء فصل الشتاء ودخول فصل الصيف. وأكد الدكتور محمد عبده، خبير تغذية،أن هناك العديد من الأطعمة التي ...