هير نيوز | المزيد حول الوزن الزائد

المزيد حول الوزن الزائد

احذري.. النوم المتقطع يعرقل نزول وزنك

الخميس 03.06.2021 03:16 م

قد تتبع بعض الفتيات التي تعاني من مشكلة الوزن الزائد أو مرض السمنة أنواعًا مختلفة من الحميات الغذائية القاسية حتى تفقد وزنها، ولكنها لا تجد نتائج مُرْضِيَة في نزول الوزن دون أن تعرف ما الخطأ الذي ...

«كيف يمكن تثبيت الوزن بعد الدايت؟».. إخصائي تغذية يجيب

الجمعة 28.05.2021 10:42 م

يُعدًّ اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية هي أفضل وأكثر الطرق المعروفة للتخلص من الوزن الزائد، حيث إنه من السهل على الجميع الالتزام بها، ولكن تعاني الكثيرات من الفتيات من مشكلة الحفاظ على ...

نصائح للحفاظ على الرشاقة والوزن المثالي خلال أيام العيد

الخميس 13.05.2021 05:26 م

بعد انتهاء شهر رمضان الكريم، تبدأ الاحتفالات بعيد الفطر بالكحك والبسكويت والغريبة والبيتفور، التي تجعلك تكتسبين وزنا اضافيا بسهولة. أيضا الأكلات المليئة بالدهون التي ترفع مستوى الكوليسترول الضار في ...

السيسي: « خايف على كل مصري من الوزن الزائد »

الأربعاء 07.04.2021 12:20 م

قال الرئيس عبد الفتاح السيسي، إنه يرجو من القائمين على العمل بالمجمع الإصدارات المؤمنة والذكية، بالاهتمام بالصحة العامة للعاملين في المجمع، "شوفت صور بعضها في وزن زيادة، أرجوا محدش يتألم من كلامي ...

4 فوائد لتمارين الكارديو.. تعرفي عليها

الخميس 01.04.2021 03:07 م

تعمل تمارين الكارديو على تحريك الجسم بطريقة تؤدي لتسارع نبضات القلب، وتساعد على التنفس بشكل أعمق، وبالتالي فإنها ترفع من مستويات الأكسجين في الدم ما يعود بالنفع على مختلف أجزاء الجسم، باعتبارها من ...

5 طرق للتخلص من الزوائد الجلدية بالمنزل.. تعرفي عليها

الثلاثاء 30.03.2021 02:05 م

الزوائد الجلدية مشكلة شائعة تواجهها الكثيرات من النساء خصوصًا عند زيادة الوزن، ولا يعرفن أن بإمكانهم القضاء عليها والتخلص من مظهرها السيئ والمحرج بخطوات بسيطة وسهلة في المنزل. الزوائد الجلدية لا تسبب ...

«متخافيش هتخسي».. 10 نصائح لتجنب زيادة وزنك يوم الإجازة

الجمعة 19.03.2021 09:30 م

زيادة الوزن خلال يوم الإجازة تسبب القلق والتوتر لكثير من السيدات، حيث يتيح يوم الإجازة لك تناول الطعام المفضل لك الملئ بالسعرات الحرارية. فيما يلي 10 نصيحة لمساعدتك على تجنب زيادة الوزن يوم ...