يعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات التي تعزز الطاقة والنشاط في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البيض على البروتين الذي يساهم في تقوية العظام.
مع أول يوم فى شهر مضان، تخاف السيدات من جفاف أجسامهن، لأنه يؤثر بشكل سلبي على عمل أجهزة الجسم، كما أنه يضر البشرة ويجعلها تبدو بمظهر شاحب وجاف. وتقدم لك "هير نيوز" 6 نصائح لتجنب جفاف جسمك أثناء ...