تحتار الكثير من «الأمهات المرضعات» وخاصة الجديدات، خلال فترة الرضاعة الطبيعية،، فلا يعرف بعضهن ما هي القواعد الغذائية الصحيحة خلال فترة الرضاعة، فيجب على الأم إحداث توازن بين العناصر الغذائية ...
يتكون الجسم من عدد من الفيتامينات والمعادن، ومن ضمن تلك المعادن المهمة في الجسم هو فيتامين B12، وله دور كبير لصحة الإنسان والجسم،ونقص هذا الفيتامين يعرض الجسم لأعراض صحية ومشاكل مختلفة جسمية، لذلك ...