صحتك

بعد الانتهاء من مناسك الحج.. 8 أعراض يمكن أن يشعر بها الحجاج

الإثنين 17/يونيو/2024 - 08:29 م

مناسك الحج 2024

سارة شعبان

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية عب منصة التواصل الاجتماعي الشهيرة "فيسبوك"، عن أعراض يمكن أن يشعر بها الحجاج بعد الانتهاء من مناسك الحج، وهي ما نستعرضه في التقرير الآتي، بالإضافة إلى طرق علاج الإجهاد العضلي بعد أداء مناسك الحج.

أعراض يشعر بها الحجاج بعد أداء مناسك الحج

وقد أوضحت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي الشهيرة فيسبوك، أن يوجد بعض الأعراض، التي تحدث بسبب ما يتعرض له الحجاج بعد أداء مناسك الحج، وتتمثل في إرهاق وتعب وجهد والانتقال تحت أشعة الشمس ومن بين هذه الأعراض:

1. حالة من الإجهاد.

2. الإرهاق والفتور.

3. ألم وأوجاع مختلفة في العضلات.

4. وهن جسدي وشد عضلي.

5. ألم المفاصل.

6.صداع وتوتر.

7. ألم البطن.

8. اضطراب في دورة النوم.

نصائح لعلاج الإجهاد العضلي بعد أداء مناسك الحج

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية عبر حسابها الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي الشهيرة فيسبوك، عن بعض النصائح لعلاج الإجهاد العضلي خلال أداء مناسك الحج، وأيضا لعلاج ذلك الإجهاد بعد فترة الحج، وذلك في إطار منشورات الوزارة التوعوية خلال موسم الحج لعام 2024.

حيث قدمت وزارة الصحة والسكان بعض النصائح لعلاج الإجهاد العضلي أثناء وبعد أداء مناسك الحج لهذا العام 2024، عبر حسابها الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، وهي كالآتي:

- استخدام الكرسي المتحرك لكبار السن وأصحاب أمراض الجهاز العضلي والعصبي.

- الحرص علي تبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم أثناء وبعد أداء مناسك الحج.

- تدليك المنطقة المصابة لتخفيف الألم.

- أخد المسكنات واستخدام المراهم الباسطة للعضلات «بعد استشارة الطبيب» وذلك قبل السفر لأداء مناسك الحج، وأيضا بعد العودة.