تعرفى على فوائد البقدونس للبشرة والشعر

البقدونس من الخضراوات الشهيرة التى لا نستطيع الاستغناء عنها نظرا لمذاقها الطيب الذى يعطى للأكلات نكهة مختلفة، كما أن له فوائد عديدة على صحة الجسم والبشرة ،  وتستعرض لكي " هير نيوز " فى التقرير التالى ، فوائد البقدونس على صحة الجسم والبشرة والشعر .

- يحتوى البقدونس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض والعدوى.
 
 - البقدونس له دور فعال فى تعزيز صحة الجهاز المناعى والكبد حيث انه يزيد من مستويات الجلوتاثيون المضاد للأكسدة في الكبد، فضلا عن ذلك يعمل البقدونس على انتاج العصارة الصفراوية فى الكبد اللازمة لهضم الدهون.

- يقلل من مستويات السكر فى الدم لذلك فهو مفيد لمرضى السكر وينصح بتناوله دائما فى الاكلات.

- يتميز البقدونس برائحته المميزة والجميلة لذلك فهو يعمل على تحسين رائحة الفم.

- يحتوى البقدونس على بعض الخصائص والمعادن التى تعمل على طرد الجراثيم والبكتيريا والوقاية من الامراض.

- يعمل  القدونس على ضبط مستوى ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

-يعمل البقدونس  على محاربة الأمراض السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات.

- يعتبر البقدونس من أقوى العلاجات الطبيعية لمحاربة فقر الدم وتعزيز صحة الجسم.

1: يحتوى البقدونس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.

2: يعالج شحوب الوجه ويحارب حبش الشباب البثور السوداء.

3: له دور فعال فى تفتيح وترطيب البشرة.

4: يعتبر البقدونس واحد من العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر.

5:يساعد على تعزيز فروة الرأس  وطوله وكثافته.

إليك بعض خلطات ماسك البقدونس للبشرة:

1. ماسك البقدونس والشوفان: للتفتيح والنضارة

تهرس حفنة من عروق وأوراق البقدونس مع ملعقة لبن رائب، ثم تتم إضافة ملعقة من الشوفان وقطرات من زيت شجرة الشاي إلى المزيج. 

يفرد ماسك البقدونس والشوفان على البشرة، وتنظف البشرة من الماسك بالماء بعد ربع ساعة.

تهرس حفنتان من البقدونس المفروم في محضر الطعام مع ملعقتي خل التفاح، وتضاف إلى المعجون المتكون ثلاث ملاعق من اللبن الرائب.

 يوزع ماسك البقدونس على جلد الوجه، ويشطف بماء حرارته دافئة بعد ثلث ساعة.

تهرس نصف حبة خيار في محضر الطعام مع ربع كوب من كل من الألوفيرا والبقدونس. 

يتم غمر البشرة بماسك البقدونس، وبعد مرور 10 دقائق ينظف الجلد من الماسك باستخدام فوطة نظيفة.

4. ماسك البقدونس والليمون: لتفتيح البقع الداكنة
تتم إضافة كوب من البقدونس المفروم إلى كوبين مغليين من الماء، ويترك المزيج ليغلي لمدة 15 دقيقة، ثم يتم إنزال مغلي البقدونس عن النار، وبعد أن تنخفض درجة حرارته تتم تصفيته من البقدونس، ويضاف إليه ملعقة -لا أكثر- من عصير الليمون.

تمرر قطعة قطنية صغيرة تم غمسها في المحلول على المناطق الداكنة، ويغسل الجلد بعد 30 دقيقة.

اقرأ أيضا..

7 نصائح للحفاظ على صحة بشرتك خلال فصل الصيف