فرانسواز ساغان | كاتبة فرنسية برعت في الكتابة للسينما والمسرح
فوائد البلح باللبن لجسد وشعر المرأة
الثلاثاء 26/مارس/2024 - 01:53 م
يعتبر مشروب البلح باللبن من المشروبات الرمضانية التقليدية التي تُضاف إلى سفرة الإفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك، وتقوم ربات المنازل والسيدات والفتيات بإعداده ضمن وجبات الإفطار والسحور وبعضهن يجهل قيمة البلح باللبن وفوائده بالنسبة للمرأة وفي التقرير التالي نستعرض معكم فوائد مشروب البلح باللبن لجسد وشعر المرأة.
ويُعتبر هذا المشروب من أهم المشروبات التي تتميز بفوائدها الصحية والغذائية، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم والبشرة.
فوائد البلح باللبن للجسم:
- يُعزز احتباس الماء في الجسم: يحتوي الحليب على مكونات عالية المستوى مثل البروتين واللاكتوز التي تُساعد الجسم على الاحتفاظ بكمية أكبر من الماء.
- يُقدّم شعورًا بالشبع لفترة أطول: يحتوي البروتين والسكريات الطبيعية الموجودة في الحليب والتمر على مصدر غني بالطاقة مما يُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- يُزوّد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية: يحتوي الحليب والتمر على فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب.
فوائد البلح باللبن للبشرة:
- تغذية البشرة: يُزوّد البلح البشرة بالفيتامينات والمعادن التي تُغذّيها وتُحافظ على صحّتها.
- تنظيف البشرة: تُساعد الألياف الغذائية على إزالة السموم من البشرة، ممّا يجعلها أكثر نضارة وصافية.
- حماية البشرة من الشيخوخة: تُحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرّة، ممّا يُؤخّر ظهور علامات التقدم في السن.
اقرأ ايضا
فوائد البلح باللبن للشعر:
- يُحسّن الدورة الدموية في فروة الرأس: بفضل احتوائه على الحديد، يُعزّز البلح باللبن وصول الدم إلى فروة الرأس، ممّا يُحفّز نموّ الشعر ويُقلّل من تساقطه.
- يُقوّي بصيلات الشعر: تُساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في البلح باللبن على تقوية بصيلات الشعر، ممّا يُعزّز كثافته ويُقلّل من تساقطه.
- يُحّسن نسيج الشعر: يُساعد البلح على ترطيب الشعر ومنع جفافه، ممّا يُحسّن نسيجه ويُجعله أكثر نعومة ولمعانًا.فوائد مشروب البلح باللبن للشعر:
- تغذية الشعر: يحتوي مشروب البلح باللبن على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الشعر مثل فيتامين C وفيتامين E والبوتاسيوم والكالسيوم. هذه المكونات تعمل على تغذية فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر.
- ترطيب الشعر: يعتبر اللبن مصدراً جيداً للرطوبة ويساعد في ترطيب الشعر ومكافحة جفافه. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البلح على نسبة عالية من الماء مما يساعد في ترطيب الشعر وجعله ناعماً ولامعاً.
- تقوية الشعر: فوائد البلح واللبن تشمل تقوية بصيلات الشعر وزيادة قوته ومرونته. هذا يساعد في منع تساقط الشعر وتقليل تكسره.
- تنظيف فروة الرأس: يمكن استخدام مشروب البلح باللبن كمنظف طبيعي لفروة الرأس، حيث يساعد في إزالة الشوائب والزيوت الزائدة دون أن يسبب جفافاً للجلد.
- تحسين نمو الشعر: تحتوي التركيبة المغذية لمشروب البلح باللبن على عناصر غذائية تساهم في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته.
- منع تقصف الشعر: يحتوي مشروب البلح باللبن على مضادات أكسدة تساعد في منع تقصف الشعر وتقويته.
لذا، يمكن استخدام مشروب البلح باللبن كمكمل غذائي لصحة الشعر والجلد، سواء عن طريق شربه أو استخدامه كماسك للشعر.
وبهذه الفوائد الصحية والغذائية، يُعتبر مشروب البلح باللبن خيارًا مثاليًا لإضافته إلى سفرة رمضان، حيث يمكن للأسرة الاستمتاع بطعمه الشهي وفوائده المتعددة للجسم والبشرة.
