أخبار وتقارير

5 حيل للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان 2024

الجمعة 08/مارس/2024 - 09:31 م

التخلص من رائحة الفم الكريهة رمضان 2024

ولاء نبيه

من الأعراض التي ينزعج منها البعض خلال شهر رمضان 2024، هي رائحة الفم الكريهة، والتي تنجم في الغالب بسبب جفاف الفم نظرًا لطول فترة ساعات الصيام.

وفي التقرير التالي تستعرض هير نيوز 5 نصائح هامة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان 2024.

5 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان 2024

التغذية الصحية

يساهم تناول الأغذية الصحية وعلى رأسها الخضروات والفواكه، في منح الجسم والفم الترطيب الكافي، ما يحول دون ظهور الروائح الكريهة للفم.

تجنب الأكلات الدسمة

يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون غير صحية، كذلك الأطعمة المليئة بالتوابل في تراكم البكتريا داخل الفم مسببًا روائح الفم الكريهة.

الاكثار من شرب السوائل

يساهم الاكثار من تناول شرب السوائل في منح الجسم الترطيب الكافي، والحيلولة دون جفاف الفم، والذي يتسبب في ظهور الروائح الكريهة من الفم خلال ساعات الصيام لذا ينصح بتناول 8 أكواب من الماء ما بين وجبتي الإفطار والسحور.

الاعتناء بنظافة الأسنان

يجب الاعتناء بنظافة الأسنان خلال فترة الصيام من خلال غسلها بالفرشاة والأسنان والسواك، حيث أن لنظافة الأسنان دور كبير في التخلص من البكتريا المسببة لروائح الفم الكريهة.

علاج الأسباب المرضية

قد يتسبب تسوس الأسنان وكذلك وجود مشكلات في اللثة أو اللسان أو وجود قرح الفم في ظهور الروائح الكريهة للفم، وهو ما يتطلب ضرورة العلاج لهذه المسببات المرضية والتي يكون علاجها سبب مباشر للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.