6 رياضات مهمة للمرأة بعد بلوغ الأربعين (إنفوجراف)
تزداد حاجة المرأة بعد الأربعين إلى ممارسة التمارين الرياضية، لما لها من دور فعال في تقوية البنية العضلية التي يصيبها الضعف بمرور الوقت، وكذلك للحد من زيادة وتراكم الدهون في الجسم والتي تؤدي في كثير من الأحيان للإصابة بالسمنة وما ينجم عنها من امراض متعددة.
وترصد لك "هير نيوز" 6 رياضات هامة يجب على المرأة الأربعينية المواظبة عليها.
اقرأ أيضا..
نقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين