الخميس 22 فبراير 2024 الموافق 12 شعبان 1445
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
ads
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

6 رياضات مهمة للمرأة بعد بلوغ الأربعين (إنفوجراف)

الخميس 08/فبراير/2024 - 08:23 م
رياضة المرأة بعد
رياضة المرأة بعد الاربعين

تزداد حاجة المرأة بعد الأربعين إلى ممارسة التمارين الرياضية، لما لها من دور فعال في تقوية البنية العضلية التي يصيبها الضعف بمرور الوقت، وكذلك للحد من زيادة وتراكم الدهون في الجسم والتي تؤدي في كثير من الأحيان للإصابة بالسمنة وما ينجم عنها من امراض متعددة.

وترصد لك "هير نيوز" 6 رياضات هامة يجب على المرأة الأربعينية المواظبة عليها.




ads