للسيدات .."القومي للأمومة" يضع قواعد التغذية السليمة للطفل بعد الفطام

في ظل جائحة كورونا، ورغبة الأم في تعزيز مناعة طفلها عقب الفظام، تشعر الأمهات بالحيرة بشأن كيفية تغذية أطفالهن في هذه السن، ويخطىء بعضهن بتقديم كمية زائدة من الطعام لهم، غير مدركات بأن احتياجات الطفل من سن 1-3 من السعرات الحرارية ثابتة،بواقع (1000 سعر يوميا).

حيث أكد المجلس القومي للأمومة والطفولة، تحت رعاية الدكتورة سحر السنباطي، أن عملية النمو الجسدى تكون أبطأ فى هذه المرحلة بينما يكتسب الطفل العديد من المهارات مثل المشى، ركوب الدراجة، استخدامات دقيقة لليد والأصابع، الكلام
لذلك لا يحتاج إلى المزيد من الطعام، ولكن يحتاج بشدة للتغذية السليمة وتناول ما يحتاجه من المجموعات الغذائية، مثل النشويات، البروتين، الفواكه، الخضراوات والألبان.

وأشار المجلس إلى أن احتياجات الطفل الغذائية من 2-3 سنوات، تتمثل في2-3 كوب لبن يوميًا (أو ما يعادلها من زبادى، لبن رايب، جبن)، وثمرة فواكهة يوميًا، وثمرة يوميًا من الخضروات، وثلاث حصص يوميًا (الحصة ربع رغيف أو 2 ملعقة أرز أو 3 ملاعق مكرونة)، وحصتين (الحصة تساوى بيضة أو قطعة لحم صغيرة 30 جم، أو 2 ملعقة فول مدمس مهروس).