بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
7 فوائد للرمان تغنيك عن زيارة الطبيب
وفي السياق التالي تستعرض لك "هير نيوز" أهم الفوائد الصحية لفاكهة الرمان.
فوائد الرمان الصحية والجمالية
يعزز المناعة
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على تحفيز خلايا الدم البيضاء وهو ما يعزز مناعة الجسم.
يعالج الانيميا
يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد لذا يعد غذاء مثالي لمرضى فقر الدم، حيث يساعد في التغلب على نقص خلايا الدم الحمراء.
يحسن صحة القلب
يحافظ على مرونة الشرايين ويقلل من الالتهابات في بطانة الأوعية الدموية والتي تكون سبب رئيسي للإصابة بتصلب الشرايين، كما يقلل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد من نسبة نظيره النافع ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
يحسن الهضم
يلعب دورا حيوياً في افراز الانزيمات التي تحسن الهضم وتسهل حركة الأمعاء، كما يساعد على ضبط ضغط الدم، كما يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
يحمي من الزهايمر
يساعد على تنشيط الذاكرة ويزيد من مستوى التركيز لغناه بالفيتامينات المعززة لصحة الدماغ ، ويقلل تناوله بشكل منتظم من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بحسب ما يؤكد الخبراء.
يحارب الشيخوخة
يساعد على إبطاء ظهور علامات الشيخوخة لغناه بمضادات الأكسدة حيث يعمل على تجديد خلايا البشرة ويحد من فرص إصابتها بالبقع الداكنة.
يساعد على التخسيس
يؤكد خبراء التغذية أن تناول الرمان يومياً ضمن حمية غذائية يحفز حرق الدهون بشكل أسرع، لذا يعد غذاء مثاليا للراغبين من انقاص الوزن.
