بدون زيادة في الوزن.. تناولي المحشي بهذه الطريقة (فيديو)

قالت ريهام عز الدين، خبيرة التغذية، إنه يحب على ربات المنزل زيادة نسبة الورقيات الخضراء والتوابل في المحشي حتى يصبح صحي ولا يتسبب في زيادة الوزن ويتم الاستفادة من القيمة الغذائية لمكوناته.

وأضافت عز الدين، خلال استضافتها على فضائية "تين"، أن زيادة نسب الخضرة والطماطم في المحشي تزيد من قيمته الغذائية بشكل كبير، موجهة حديثها لربات المنزل قائلة" زودي الخضار وقللي النشويات هتاخدي فيتامينات هتفيد جسمك".

وتابعت: "إذا أمكن زيادة لحمة مفرومة مع الخليط للمحشي تصبح وجبة متكاملة للجميع وخصوصا الأطفال ولا يحتاج لكميات كبيرة منه إذا تناوله مثل تناوله للسلطة".