صحتك

4 نصائح ضرورية للوقاية من المرض المميت في اليوم العالمي لالتهاب الكبد

الجمعة 28/يوليه/2023 - 08:57 م

التهاب الكبد

ساندي جرجس

تخصص منظمة الصحة العالمية، اليوم 28 يوليو يوما عالميا للتوعية بالصحة العامة وزيادة الوعي عن مرض التهاب الكبد، وهو مجموعة من الأمراض المعدية التي تصيب الكبد وتؤثر على الناس في جميع أنحاء العالم.

وتشجع الصحة العالمية، في هذا اليوم من كل عام باجراء الاختبار والوقاية لجميع أنواع المرض الخمسة: A، B، C، D، E.

وحددت المنظمة موضوع هذا العام بعنوان "نحن لا ننتظر"، حيث يتم دعوة الناس في جميع أنحاء العالم إلى اتخاذ إجراءات للوقاية من التهاب الكبد.

أعراض التهاب الكبد

واليك أبرز أعراض التهاب الكبد التي يجب عليك الذهاب للطبيب فور ظهورها:

-الشعور بالتعب والإرهاق الشديد

- الغثيان والقىء المستمر.

- تغيير ملحوظ فى لون البراز.

- فقدان الشهية والوزن.

- ارتفاع درجة حرارة الجسم.

- تغيير لون البول الى اللون الداكن.

- ألم شديد فى المفاصل والعضلات.

- اصفرار لون البشرة والعينين .

4 نصائح للوقاية من الإصابة بالتهاب الكبد

وحتى يمكنك الوقاية من الإصابة بالتهاب الكبد بأنواعه، عليك اتباع النصائح التالية:

- الحصول على التطعيمات فى مواعيدها المظبوطة، حتى يمكنك الحماية من انتقال المرض والعدوى.

- الحفاظ على النظافة الشخصية وغسل اليدين جيدا مع الابتعاد عن استخدام المرحاض فى الاماكن العامة.

- لا يجب تناول اللحوم والأسماك النيئة، حيث انها تسبب العدوى والتهاب الكبد، ولكن ينصح بطهى اللحوم جيدا.

- من الضروري الاهتمام بغسل الخضروات والفواكه جيدا للتأكد من عدم انتشار الفيروسات عليها، حيث تعتبر الاطعمة الغير نظيفة من ابرز طرق انتقال العدوى والإصابة بالتهاب الكبد.