بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
نصائح ذهبية من وزارة الصحة للحفاظ على صحة أسنانك
الجمعة 13/يناير/2023 - 11:54 م
ساندي جرجس
حماية الأسنان يبدأ من الحفاظ على نظافتها، حتى يمكنك حمايتها من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة، وفي هذا الإطار أشارت وزارة الصحة والسكان إلي أهم النصائح والعادات التي يجب أن يتبعها الأشخاص لحماية أسنانهم.
ونشرت وزارة الصحة إنفوجراف على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي، يحتوي على أهم النصائح لحماية الأسنان والفم.
نصائح وزارة الصحة
- تنظيف الأسنان مرتين في اليوم لمدة دقيقتين
_ تناول غذاء صحي متوازن مثل (الفواكه الخضروات البروتينات)
- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل
- تجنب الغذاء الغير صحي
- شرب الكثير من الماء
- لا تنسى شرب الحليب يوميا
