بطن مسطحة.. فوائد لا تحصى لشاي النعناع

يتميز النعناع بفوائد صحية كثيرة، وبمذاقه الحلو، وبأنه خالٍ من السعرات الحرارية كما أن له فوائد للتخسيس، ومليء بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.

يقدم لك "هيرنيوز" فوائد النعناع للتخسيس..

فوائد النعناع للتخسيس

زيت النعناع له خواص تجعله يسهم في تقليل الشهية مما يجعلك تتناولين كميات أقل من الطعام وبتالي يجعلك تفقدي بعضا من الوزن الزائد.

يقضي على الترهلات التي تصيب مناطق مختلفة في الجسم.

يحافظ على صحة الجهاز الهضمي أثناء الرجيم.

شاي بالنعناع

يمكنك شرب شاي بالنعناع إضافة إلى نكهته اللذيذة، له فوائد كثيرة في تحفيز عمليات الايض ويساعد في حرق الدهون في منطقة البطن.

الماء المنقوع بالنعناع

يمكنك سكب الماء في ابريق ويضاف 5-6 أوراق نعناع ويوضع في الثلاجة طوال الليل، والاستمرار في احتساء هذا الماء المنقوع طوال اليوم، ويمكنك إضافة الليمون والخيار المفروم إلى الكوب أيضًا إذا أردت.

تحفيز الشعور بالشبع

شرب شاي النعناع طوال اليوم يسهم في تحفيز الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، بل يؤدي لتقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولية خلال اليوم ممّا يجعله يسهم في فقدان الوزن الزائد.

أضرار النعناع للتخسيس

حدوث ضيق بالتنفس