بينها البطاطا والعدس.. 5 أطعمة تساعدك في القضاء على التهاب المفاصل

تعد فاكهه الموز سهلة الهضم  ومصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان،كما تعد عنصراً ممتازاً في الحمية، لأنها تساعد على الشعور بالشبع دون إضافة مزيد من السعرات الحرارية، ويشتهر الموز باحتوائه على الكثير من البوتاسيوم، ومصدر ممتاز لفيتامين B6، وفيتامين C، المهمة للقضاء على التهاب المفاصل.

من أشهر أطعمة الشتاء المذهلة،  كما يعد مصدر ممتاز للبروتين، والألياف الغذائية القابلة للذوبان، وفيتامين B6، يستطيع العدس حماية الجسم من أمراض القلب، ومرض السرطان، والتهاب المفاصل.