لزيادة وزن طفلك الرضيع.. استخدمي البطاطا الحلوة بهذه الطرق

تعتبر زيادة الوزن عند الأطفال هي الشغل الشاغل لمعظم الأمهات، خاصة عندما يكون وزن الطفل قليل، فتجد الأم تبحث عن نظام غذائي متوازن يوفر للطفل التغذية التي يحتاجها لينمو ويحافظ على صحته، وهناك أغذية تساعد على زيادة وزن طفلك، منها البطاطا الحلوة ، بحسب موقع" بارنتينج فيرستكري".

كشف موقع" بارنتينج فيرستكري" أنه يجب على الأم تقديم ثلاث وجبات صحية ومتوازنة، حيث أن  النظام الغذائي المتوازن يوفر لطفلك كل التغذية التي يحتاجها ، لينمو ويحافظ على صحته،  سيساعد هذا الطفل تلقائيًا على الوصول إلى وزن صحي. 

قدمي لطفلك ثلاث وجبات صحية ومتوازنة في اليوم ووجبات خفيفة صحية بينهما، حيث  يضمن النظام الغذائي المتنوع أيضًا حصوله على ما يكفي من العناصر الغذائية والفيتامينات المختلفة وجميع المعادن اللازمة للنمو العام لدماغها وبنيتها البدنية.

تعتبر البطاطا الحلوة سهلة الغلي والهرس، وهو ما يجعل الطفل الرضيع يقبل عليها وتكون آمنة ولا تأخذ وقت طويل في تحضيرها له.

تعتبر البطاطا الحلوة من الوجبات  المحببة للأطفال الرضع لعدة أسباب منها أنها لذيذة ومغذية وسهلة الهضم وصحية.

كما أن البطاطا الحلوة غنية بعدد من الفيتامينات أبرزها كل من فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 6 

كما تحتوي البطاطا الحلوة على عدد لا بأس به من المعادن التي يحتاجها جسم طفلك الرضيع خلال عملية نموه، مثل معادن النحاس والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز وهي تعد من أفضل العناصر الغذائية لمساعدة الأطفال على زيادة الوزن.

لا تتوقف أهمية والفائدة الغذائية للبطاطا الحلوة عند هذا الحد للأطفال الرضع، حيث تعتبر البطاطا غنية أيضاً بالألياف الغذائية المفيدة للأطفال.

تتنوع أشكال تقديم البطاطا لأطفال، حيث  يمكنك عمل مهروس وشوربات لذيذة من البطاطا.