الجمعة 29 مارس 2024 الموافق 19 رمضان 1445
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
ads
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

يشبه لبن الأم.. 6 فوائد مذهلة لحليب الماعز

الجمعة 02/ديسمبر/2022 - 10:48 م
حليب البقر
حليب البقر

يعد الحليب بمختلف مصادره وأنواعه، من أكثر المشروبات المفيدة لصحة الجسم، حيث ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بتناول حليب الماعز لاحتوائه على مواد ومعادن ضرورية لصحة الجسم، فضلاً عن استخدامه كشراب يومي لذيذ للصغار والكبار في الصباح وعند المساء، كما أنه غني بالعناصر الغذائية B12 و B6وفيتامين A والزنك.


مفيد لنمو الأطفال


يحتوي على البروتين والفيتامينات والحديد وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية، يحافظ على قوة العظام والأسنان، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.

 



يمنع الالتهاب


يساعد حليب الماعز على الحد من الالتهابات في الجسم، لذلك تقل التهابات الأمعاء عند شرب حليب الماعز بدلاً من حليب البقر.




أقل لاكتوز


يعاني بعض الأشخاص من حساسية تأتي إليهم من شرب حليب البقر بسبب احتوائه على سكر اللاكتوز، قد ظهر في عدد من الأبحاث أن لبن الماعز يحتوي على كميات أقل من اللأكتوز مقارنة مع حليب البقر.




يشبه حليب الأم


من الفوائد الرئيسية لشرب حليب الماعز، خاصة الأطفال، أنه شبيه بحليب الأم مقارنة بحليب البقر، كما أنه سهل الهضم، لذلك هو أفضل أنواع الحليب للطفل بعد الفطام

.



تقوية صحة القلب


يحافظ على صحة القلب ويمنع تكوين الجلطات الدموية، وزيادة الكوليسترول الجيد، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماغنسيوم.




يقوى المناعة


يحتوي حليب الماعز على نسبة كبيرة من معدن السيلينيوم، وهو معدن أساسي لتقوية جهاز المناعة.

 


 

اقرأ أيضًا..

أبرزها الجبنة والمعكرونة.. أطعمة تجنبيها قبل النوم



ads