صحتك

يشبه لبن الأم.. 6 فوائد مذهلة لحليب الماعز

الجمعة 02/ديسمبر/2022 - 10:48 م

حليب البقر

ندى وائل

يعد الحليب بمختلف مصادره وأنواعه، من أكثر المشروبات المفيدة لصحة الجسم، حيث ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بتناول حليب الماعز لاحتوائه على مواد ومعادن ضرورية لصحة الجسم، فضلاً عن استخدامه كشراب يومي لذيذ للصغار والكبار في الصباح وعند المساء، كما أنه غني بالعناصر الغذائية B12 و B6وفيتامين A والزنك.

مفيد لنمو الأطفال

يحتوي على البروتين والفيتامينات والحديد وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية، يحافظ على قوة العظام والأسنان، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.

يمنع الالتهاب

يساعد حليب الماعز على الحد من الالتهابات في الجسم، لذلك تقل التهابات الأمعاء عند شرب حليب الماعز بدلاً من حليب البقر.

أقل لاكتوز

يعاني بعض الأشخاص من حساسية تأتي إليهم من شرب حليب البقر بسبب احتوائه على سكر اللاكتوز، قد ظهر في عدد من الأبحاث أن لبن الماعز يحتوي على كميات أقل من اللأكتوز مقارنة مع حليب البقر.

يشبه حليب الأم

من الفوائد الرئيسية لشرب حليب الماعز، خاصة الأطفال، أنه شبيه بحليب الأم مقارنة بحليب البقر، كما أنه سهل الهضم، لذلك هو أفضل أنواع الحليب للطفل بعد الفطام

.