صحتك

وإنتي في بيتك.. اعرفي خطوات الفحص الذاتي لمرض سرطان الثدي

الأربعاء 12/أكتوبر/2022 - 04:09 م

ساندي جرجس

يعتبر الفحص للاكتشاف المبكر للإصابة بسرطان الثدي، أحد العوامل التي تجعل علاجه ممكناً قبل أن يتفاقم المرض وينتشر؛ ولذلك يعتبر الفحص الذاتي للثدي أمرًا مهمًا لكل امرأة حتى تكتشف هل هي مصابة بالمرض أم لا.

وتزامنًا مع شهر أكتوبر الوردي الخاص بالتوعية لمرض سرطان الثدي، يمكنك الاطلاع ومعرفة طريقة الفحص الذاتي بنفسك في المنزل للوقاية من تفاقم مرض سرطان الثدي.

طريقة الفحص الذاتي لسرطان الثدي بنفسك في المنزل:

- قفي أمام المرأة بدون حمالة الصدر، ثم ضعي يديك على الثدي وضعي ذراعيك جانبًا، ثم افصحي ثدييك بالنظر جيداً.

- ابحثي عن أي مظهر لتجاعيد أو تنقير أو تغير في حجم أو شكل الثدي وتناسقه.

- تأكدي من أن الحلمات تتجه للداخل وليست للخارج

- قومي بالفحص أثناء وضع اليدين بإحكام على الوركين، مع رفع ذراعيك فوق مستوى الرأس مع الضغط على الثدي للتأكد من عدم وجود تكتلات.

- ارفعي ثدييك لتتعرفي على ما إذا كانت الحواف بطول الجزء الأسفل متماثلة أم لا.

- ويمكنك أيضًا الاستلقاء، فقط اختاري سريرًا أو سطحًا مستويًا ثم استلقي على ظهرك. وعند الاستلقاء، تنفرد أنسجة الثديين، ما يجعلها أرق وأسهل للكشف عن أي تكتلات.

- عليك استخدام باطن أصابعك الوسطى الثلاثة أثناء الفحص بدلا من الأطراف، وإذا كان من الصعب عليك استخدام باطن أصابعك، فاستخدمي جزءًا آخر من يديك أكثر حساسية لحس الثدي واكتشاف المرض.

اقرأ أيضًا..