شهد العام الدراسي الحالي منذ أول يوم، كوارث عديدة، منها انهيار سلم مدرسة المعتمدية، وهناك وكيل مدرسة طعن المدير عدة طعنات، والمدرس الذي ضرب طالبًا حتى لفظ أنفاسه الأخيرة وأحيل إلى محكمة الجنايات، كل هذه العوامل من شأنها أن تؤثر على الحالة النفسية للطالب سواء في المراحل المدرسية أو الجامعية.

صعوبات كبيرة في الدراسة

بعض الطلاب يواجهون صعوبات كبيرة في الدراسة، ويكرهون العام الدراسي خاصة بعد الكوارث التى أصابت المدارس، وهنا يوضح الدكتور وليد هندي استشاري الطب النفسي، تأثير هذه الكوراث وما الأمراض النفسية التى من الممكن أن تصيب الطلاب مع بداية العام الدراسي؟

وأشار الطبيب إلى أن أبرز ما قد يصيب الأطفال في هذه المرحلة، هو اضطراب نفسي، يطلق عليه أطباء الصحة النفسية اسم اكتئاب التعليم أو الاكتئاب الدراسي.

الاكتئاب الدراسي

وأضاف هندي أن الاكتئاب الدراسي تحدث الإصابة به للعديد من الأسباب، أهمها:

- الحوادث المتكررة كموت طالبة لقيام مدرس بضربها أو العنف داخل المدارس. 

- تغيير البيئة التعليمية، بسبب الانتقال من مدرسة لأخرى أو لمرحلة دراسية جديدة.

- تغيير نمط الحياة من الإجازة إلى الدراسة دون التمهيد لذلك. 

- الخلافات الأسرية في بداية العام الدراسي.

- صعوبة التواصل مع المعلمين.

- الالتحاق بكلية غير مرغوب فيها. 

- الاطلاع على الأخبار السلبية الخاصة بالدراسة. 

- السماع للخبرات السابقة بشأن الدراسة. 

- التعرض للتنمر من قبل زملاء الدراسة أو المعلمين. 

- الأرق أو قلة النوم، بسبب الاضطراب الذي تشهده الساعة البيولوجية، التي اعتاد صاحبها على السهر خلال الإجازة واضطراره للنوم مبكرًا، للذهاب للمدرسة أو الجامعة. 

- زيادة عدد المواد الدراسية أو المعلومات التي يستقبلها العقل. 

- تعنيف المعلمين للطلاب أو نعتهم بقلة الذكاء.

أعراض الاكتئاب الدراسي

وأوضح استشاري الصحة النفسية أن اكتئاب التعليم يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة، أبرزها:

- صعوبة التحصيل الدراسي.

- استغراق وقت طويل في المذاكرة، دون القدرة على حفظ المعلومات.

- النسيان المستمر.

- عدم الرغبة في الذهاب للمدرسة أو الجامعة.

- إهمال الواجبات المدرسية.

- الخمول والتعب.

- التوتر.

- اضطرابات النوم.

- قضاء ساعات طويلة في استعمال الهاتف المحمول.

- تجنب التواصل البصري مع الزملاء والمعلمين.

اقرأ أيضًا..

خبراء علم نفس يحذرون: العنف الأسري يُوّلد طفلاً جبانًا ومعقدًا

علاج الاكتئاب الدراسي

واختتم هندي حديثه بتقديم روشتة لعلاج الاكتئاب الدراسي، تتضمن الإرشادات التالية:

عدم إجبار الطفل على المذاكرة لساعات طويلة.

الحصول على قسط من الراحة بين ساعات المذاكرة.

التنويع في أساليب المذاكرة.

الحفاظ على هدوء المنزل والتوقف عن افتعال المشاكل الأسرية.

عدم مبالغة الأبوين في رفع سقف توقعاتهم، لأن ذلك يشكل ضغطًا على الطفل.

تجنب تعنيف الطفل عند حصوله على درجات دراسية منخفضة.

تشجيع الطفل عندما ينهي الواجبات المدرسية، مع ضرورة مكافأته، لضمان الاستمرارية.

الابتعاد عن الأخبار السلبية قدر الإمكان.

التواصل مع إدارة المدرسة، للإبلاغ عن حالات التنمر.

اتباع نظام غذائي صحي.