تفاصيل مؤلمة.. عامل يقتل جارته ويقطعها ويضعها داخل الثلاجة بالسلام
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية في سن البلوغ.. والحل الأمثل للعلاج
السبت 01/أكتوبر/2022 - 11:07 م
ساندي جرجس
تعاني الفتيات عند سن البلوغ من مشكلات مع الدورة الشهرية؛ حيث إنها تكون أول دورة للفتاة ومع تغير الهرمونات يمكن أن يحدث بها تأخير أو انقطاع مؤقت.
إليك أبرز مشاكل الدورة الشهرية مع الفتيات في عمر البلوغ وكيفية التعامل معها والحد منها:
- عدم انتظام الدورة الشهرية في بداية البلوغ
يعتبر عدم انتظام الدورة الشهرية في بداية البلوغ من الأمور الطبيعية التي تصيب الفتيات في تلك المرحلة، ويرجع سببها إلى عدم نضوج الغدد الصماء في جسم الفتاة.
ويمكن أن يتوقف ذلك على عمر الفتاة عند حدوث أول دورة شهرية، فكلما كانت الفتاة أصغر زاد مدة عدم انتظام الدورة الشهرية.
كما يحدد أيضًا وزن الفتاة سواء السمنة أو النحف الشديد تغيرات الدورة الشهرية للفتيات، كما تؤثر الحالة النفسية للفتاة على تلك المواعيد.
اقرأ
أيضًا..
وإليك أبرز النصائح التي يمكنك اتباعها للحد من مشاكل عدم انتظام الدورة الشهرية:
- الالتزام بالتغذية السليمة والتركيز على الطعام الطبيعي والصحي، وذلك حتى تساعدي الجسم على النمو بشكل سليم، والبلوغ في الموعد المضبوط والحفاظ على الدورة الشهرية في مواعيدها.
- يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على جسم صحي ونشيط، ولكن يجب عدم رفع الأثقال في هذا العمر، حتى لا تؤثر بالسلب على العضلات.
- الانتباه لعدم حمل الأشياء الثقيلة، والحفاظ على صحة عظامك.
- الحصول على معلومات كافية عن مرحلة البلوغ والدورة الشهرية من الطبيب المختص أو من الأمهات.
