الإثنين 05 ديسمبر 2022 الموافق 11 جمادى الأولى 1444
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
مدير التحرير
دعاء رفعت
ads
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده
مدير التحرير
دعاء رفعت

طبيب تغذية يشرح أفضل طريقة للتخلص من النحافة وعلاجها

الخميس 22/سبتمبر/2022 - 10:42 م
هير نيوز

قدم طبيب التغذية، الدكتور أحمد عبد الرسول، شرحا للتعامل مع مشكلة النحافة التي تواجه الكثير من الفتيات وتزعجهن بشكل كبير، فهي أزمة تجعل المرأة غير قادرة على الشعور بأنوثتها وتسبب مشاكل نفسية لها مثل زيادة الوزن.

وقال طبيب التغذية لـ«هير نيوز» إن النحافة مشكلة يمكن علاجها ولكن يجب في البداية اكتشاف هل هناك مشكلة عضوية تحتاج إلى علاج أم هي مجرد مشكلة في عملية التمثيل الغذائي، ويمكن أن تكون من الصعب المحاولة في زيادة الوزن بسبب سرعة حرق الجسم للدهون.



وأضاف: «يمكن أن تزيد في الوزن إذا اتبعت طرق سليمة وصحية في زيادة الوزن والتغذية السليمة، ولكن يجب في البداية التأكد من أن الغدة الدرقية سليمة ووظائف الكبد سليمة، ثم يليها تغيير نظام حياتك واتباع عادات صحية أبرزها النوم لساعات كافية مع حساب السعرات الحرارية التي يحتاج لها الجسم ونوعية الطعام».

وأشار الدكتور أحمد عبد الرسول، إلى أنه يجب أيضا حساب نسبة الدهون والعضلات والمياه في الجسم لمعرفة النقص في أي منهم وتعويضه من أجل الزيادة بشكل سليم.



اقرأ أيضًا..

الكلمات المفتاحية