بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
حسام موافي: ممارسة الرياضة لا تُفقد الوزن
الثلاثاء 16/أغسطس/2022 - 06:46 م
ولاء كاسب
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الجراحة بالقصر العيني، مفهوم حرق السعرات الحرارية وما إذا كانت الرياضة تساهم حقًا في إنقاص الوزن.
وقال موافي في تصريحات له عبر برنامج "باب الخلق" على فضائية "النهار": "كل متر مسطح من الجسم يفقد 40 سعرًا حراريًا في الساعة في حالة الراحة".
وأضاف، أن متوسط سطح جسم الإنسان يصل إلى مترين، موضحًا: "الإنسان يفقد 80 سعرًا حراريًا كل ساعة، وهذا في حالة عدم الحركة، حركة الجسم تزيد معدل الحرق".
واستكمل قائلا: "الرياضة لا تساعد على فقدان الوزن، ويجب اتباع نظام غذائي صحي حتى تفقد وزنك، ولكنها تساعد في زيادة معدل الحرق في الجسم، وتساهم في إفراز الجسم لهرمون السعادة، كما تساعد في علاج الكوليسترول".
اقرأ أيضًا..
