بشكل نهائي.. توقف واتساب عن العمل على تلك الهواتف
للسيدات.. تمرينات رياضية لجسد متناسق.. فيديو
الإثنين 04/يناير/2021 - 12:54 م
عمرو عادل
قدمت فالنتينا مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بأحد الفنادق، تمارين رياضية مفيدة لتقوية عضلات الجسم من أجل الحصول على جسد متناسق والتخلص من أمراض وآلام العمود الفقري وتقوية عضلات البطن.
وعرضت "فالنتينا" مجموعة من التمرينات في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"،وأظهرت التمارين الرياضية القدرة على جعل الجسم أكثر تناسق والقدرة على إنقاص الوزن مع مداومة التمرين، وكذا تقوية عضلات الجسم بشكل عام خصوصًا بمنطقة الضهر والبطن والأرداف.
