عمر مرموش يتصدر قائمة الأكثر تأثيرًا في الشرق الأوسط
«بلاش حاجات تقيلة».. أسباب وطرق علاج نزول الرحم في البيت
الأربعاء 23/فبراير/2022 - 04:31 ص
عزة ذكي
تشعر السيدات الحوامل بنزول الرحم أو ما يسمى بـ" سقوط الرحم"، وينزعجن ولا يعرفن الأسباب ولا طرق العلاج.
ويجيب الدكتور مصطفى اللقاني، استشاري أمراض النساء والتوليد عبر «هير نيوز» على تساؤل أنا حامل والرحم نزل إيه الأسباب وطرق العلاج؟
أسباب نزول الرحم
- الحمل
- صعوبة المخاض، من الأشياء التي لم تعلمي أنّها قد تحدث أثناء المخاض.
- تكرار رفع الأشياء الثقيلة.
- ولادة طفل كبير.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- انخفاض مستوى هرمون الاستروجين.
- إمساك مزمن أو إجهاد مع حركة الأمعاء.
- السعال المزمن أو التهاب الشعب الهوائية.
طرق علاج نزول الرحم في البيت
- أداء تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
- فقدان الوزن إذا كنتِ تعانين من السمنة.
- تجنّب الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من السوائل.
- تجنّب الضغط لتحريك أمعائك.
- تجنّب رفع الأشياء الثقيلة.
- السيطرة على السعال.
تمارين كيجل المنزلية التي تقوي عضلات قاع الحوض.
اقرأ أيضًا..
